Para este jueves 20 de febrero el pronóstico marca "caluroso y algo nublado, vientos moderados del Sudeste" con una temperatura máxima estimada de 36 grados y una mínima que rondará los 20, según el reporte de la Dirección de Contingencias Climáticas del Gobierno de Mendoza.

Alerta por temperaturas extremas

Las temperaturas agradables darán paso, nuevamente, al calor intenso y esta mañana el Servicio Meteorológico Nacional emitió una alerta amarilla por "temperaturas extremas" para gran parte de la provincia.

Este nivel de alerta implica "efecto leve a moderado en la salud" abarca todo la provincia, con excepción del departamento de Malargüe. Las temperaturas "pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas".

Recomendaciones indicadas por el Ministerio de Salud

Reseñamos a continuación algunas de ellas:

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Señales de alarma

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

• Solicitar de inmediato asistencia médica.
• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.