Mendoza transita una ola de calor, que se define como un período excesivamente cálido en el cual las temperaturas máximas y mínimas superan, por lo menos durante tres días consecutivos y en forma simultánea, ciertos valores que dependen de cada localidad. Después de varios días agobiantes, se espera que este martes haya un descenso de la temperatura.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene para hoy una alerta por "temperaturas extremas" que abarca toda la provincia y esta dividido en dos niveles: rojo y naranja.

El nivel rojo que implica "efecto alto a extremo en la salud" y pueden afectar a todas las personas, incluso a las saludables" abarca casi todo el territorio de Mendoza, con excepción de General Alvear y la zona baja de San Rafael, donde rige alerta naranja.

Las temperatura extremas pueden puede tener un impacto en la salud sobre todo para grupos de riesgo. Los efectos van desde deshidratación, golpes de calor o complicaciones, hasta un aumento de la mortalidad, informa el Ministerio de Salud de la Nación en su pagina web.

Recomendaciones indicadas por el Ministerio de Salud

Reseñamos a continuación algunas de ellas

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Señales de alarma

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

• Solicitar de inmediato asistencia médica.
• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.